HYROX
LA COMPETITION QUI BOUSCULE LA ROUTINE
Un mélange de course à pied et d'exercices fonctionnels — wall balls, burpees, rameur — enchaînés sur huit tours. Chaque tour combine un kilomètre de course et un défi physique qui teste l'endurance, la force et le mental.
8
tours à enchaîner
1 km
de course à chaque tour
8
ateliers fonctionnels
Tous
les niveaux au départ
01
PAS BESOIN D'ÊTRE UN ATHLETE PRO
L'Hyrox est ouvert à tous : débutants, amateurs ou machines de guerre, chacun relève le défi à son niveau. C'est intense, c'est gratifiant, et l'ambiance des courses officielles n'a pas d'équivalent.
02
COMMENT SE PASSE UN COURS CHEZ NOUS
À la manière d'un cours de CrossFit, nos cours Hyrox sont adaptés à chacun selon les capacités et les objectifs.
Les mouvements sont moins techniques que ceux du CrossFit, et l'entraînement est souvent plus long, pour développer l'endurance musculaire et cardio-vasculaire.
03
COMMENT SAVOIR SI C'EST POUR VOUS
Si vous aimez vous dépasser, sortir de votre zone de confort et vous challenger sur des formats longs, l'Hyrox est fait pour vous.
Et si vous hésitez encore : une séance d'essai tranche la question en une heure.